Swimming......

不好意思，这么大了还是旱鸭子一条。呵呵，从2004年，我就立志改变这种现状，在女友的带领下（汗...)，游过2次左右，那时好像只是洗洗澡而已；2005年，游泳3次，已经能够漂浮在水面，感觉好像就快会了，但是2006年一年未碰水，荒废了很久，所以今年游泳以为又要从头开始呢。上个星期第一次去后，很快找到了感觉，潜水游没有问题，“老大难”换气问题好像也找到了感觉。然而，前天第二次去后，发现换气不是想像那么简单，呵呵。今天晚上，准备彻底解决换气问题。这不，女友变成老婆了，游泳还没有学会，:-)。
为了晚上取得突飞猛进的发展，特地上网搜索一番，游泳技术要领如下：

手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。 在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。